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キユーピー3分クッキング

 1 名無しさん(´ロ` ):2013/03/17(日) 12:43:26

【講師】
【月曜日〜金曜日】
石原洋子
小川聖子
藤井恵
田口成子

【土曜日】
古澤一記

【聞き手】
寺島淳司
小熊美香(日本テレビアナウンサー)

【音楽】
「おもちゃの兵隊のマーチ」


 2 名無しさん(´ロ` ):2013/03/18(月) 11:49:17

今日の食材
・サラダ油
・にんにく
・しょうが
・あさり
・パプリカ
・しめじ
・塩・こしょう
・オースターソース


 3 名無しさん(´ロ` ):2013/03/19(火) 14:51:27

・里芋 切る(ゆでる)
・塩少々 切る
・豚肉・塩・こしょう
・玉ねぎ
・唐辛子
・油
・湯少々
・ペンネ
・トマトケチャップ
・中火2〜3分
・生クリーム
・塩・こしょう

 4 名無しさん(´ロ` ):2013/03/20(水) 11:42:08

・ごぼう2本切る
・水にさらす
・鶏胸肉を切る
・塩・酒大さじ1
・小麦粉
・海苔(のり)
・ごぼうを乾かす
・小麦粉 大さじ1
・全部混ぜる
・油 4〜5分

 5 名無しさん(´ロ` ):2013/03/21(木) 14:04:13

豚しゃぶ
・わけぎ 4センチ
・わかめ 10〜20分濡らす
・わかめ切る
・わかめ水につける
ぶた(塩につけ湯でる)
・酒・しょうゆ
味噌・砂糖・
・辛子酢味噌


 6 名無しさん(´ロ` ):2013/03/23(土) 13:39:46

イカと玉ねぎ
・するめいか頭切る
・綺麗に洗い絞る
・皮切り全部白にする
・1センチほど切る
・玉ねぎを切る
・ミニトマト
・オリーブオイル
・玉ねぎとイカ焼く
・白ワイン
・塩・唐辛子
・こしょう・パセリ

 7 名無しさん(´ロ` ):2013/03/27(水) 11:34:15

・手羽先
・酒・しょうゆ
・茹でたタケノコ切る
・絹さや
・手羽先 弱め中火
・生姜
・ようやく油
・水
・酒・醤油・砂糖
・じっくり煮込む
・エンドウ豆(?)


 8 名無しさん(´ロ` ):2013/03/28(木) 11:37:16

・するめいか頭切る
・綺麗に洗い拭く
・皮を拭き白にする
・刺身みたく切る
・じゃがいも切る
・オリブオイル大さじ4
・にんにく・赤唐辛子
・15分暖める
・イカ・じゃがいも焼く
・塩・こしょう

 9 名無しさん(´ロ` ):2013/04/01(月) 11:34:03

・きんぴらごぼう
・ごぼう綺麗に洗う
・横目に切る
・人参横目に切る
・ごま油
・赤唐辛子
・ごぼう炒める
・1分後人参も混ぜ炒める
・砂糖・醤油・酒を混ぜる


 10 名無しさん(´ロ` ):2013/04/04(木) 11:33:46

〜かやくごはん〜
・米
・水

・ごぼう切る
・人参切る
・しらたき焚き切る
・干し椎茸切る
・もどき汁
・水

・油
・砂糖
・しょうゆ
・鶏肉5〜6分
・グリンピース

・煮汁
・酒
・塩
・米焚く

 11 名無しさん(´ロ` ):2017/05/16(火) 17:34:57

日テレ版とCBC版
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